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Vitamin B 12

HILFE FÜR DEN STOFFWECHSEL

Vitamin B12 ist ein Coenzym, das für die Produktion von Blutkörperchen im Knochenmark eine wichtige Rolle spielt.

 

Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist zusammen mit Folsäure an der Bildung roter Blutkörperchen beteiligt. Auch der Blutbestandteil Eisen kann ohne das Vitamin nicht ausreichend in die roten Blutkörperchen gelangen.

Außerdem ist B12 an der Produktion von Eiweißstoffen und am Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Fett beteiligt. Es ist wichtig für die Funktion des Nervensystems und am Aufbau der DNS (Sitz der Erbinformation) beteiligt. Der menschliche Körper ist in der Lage, einen Vorrat an Vitamin B12 anzulegen, der mehrere Jahre vorhält. Vor allem die Leber ist für die Speicherung zuständig. Dieses Vitamin braucht der Körper auch, um das Vitamin Folsäure im Körper aktiv zu halten.

 

Vitamin B12 180 Tabletten 6-Monats-Versorgung

NAME Cobalamin
EIGENSCHAFT wasserlöslich
EMPFOHLENE TAGESZUFUHR (MÄNNER) 3,0 µg
EMPFOHLENE TAGESZUFUHR (FRAUEN) 3,0 µg
HAUPTQUELLEN Innereien, Fisch, Eier, Milchprodukte
WIRKUNG Aufbau Zellkernsubstanz, Bildung von roten Blutkörperchen, Nervenschmerzen, Haut- und Schleimhauterkrankungen, Leberschäden
MANGELSYMPTOME Blutarmut (Anämie), chronische Müdigkeit, depressive Verstimmung